Imagínate esto: recibes un correo de invitación para participar en un pódcast importante. Es una gran oportunidad, pero tu mente empieza a sabotearte. «¿Y si me trabo al hablar? ¿Y si me juzgan? No sé si puedo hacerlo…» Es el famoso síndrome del impostor hablando. Si te identificas, no te preocupes. Hay muchas personas en el mismo barco. Incluso grandes nombres como Emma Watson y Howard Schultz han confesado luchar con la inseguridad en momentos clave de sus carreras.
Vamos a ver cómo puedes cambiar esa narrativa y brillar en tu próxima entrevista en pódcast.
Qué es el síndrome del impostor y por qué aparece
El síndrome del impostor es esa voz interna que minimiza tus logros. Te hace pensar que todo ha sido suerte, que no sabes lo suficiente o que cualquier error te «desenmascarará». Emma Watson, por ejemplo, reveló en una entrevista que sentía que en cualquier momento alguien descubriría que no merecía su éxito como actriz.
Esta forma de autoengaño afecta especialmente a personas perfeccionistas o con alto rendimiento. Y las entrevistas en pódcast, al ser un formato más íntimo y directo, pueden amplificar esa ansiedad. La clave está en identificar esos pensamientos y enfrentarlos.
Ejemplos de cómo los nervios pueden jugarte una mala pasada
Digamos que Laura, una emprendedora, es invitada a un pódcast para hablar de su negocio sostenible. A pesar de haber construido una empresa exitosa, se convence de que no tiene «nada especial» que compartir. Al principio de la grabación, los nervios le hacen olvidar puntos importantes. Pero a medida que la conversación fluye, recuerda que está allí por una razón: tiene experiencia. Cuando empieza a hablar de sus retos y aprendizajes, la entrevista mejora, y el anfitrión se muestra entusiasmado por su historia.
Este tipo de situaciones son comunes, pero se pueden prevenir con una buena preparación y control mental.
Cómo enfrentar el síndrome del impostor antes de la entrevista
- Recuerda tus logros
Haz una lista de tus principales logros profesionales y léela antes de la entrevista. Recuérdate que no estás allí por casualidad. Es importante validar tu propio esfuerzo y capacidad. - Acepta el miedo como algo natural
Meryl Streep confesó que incluso después de décadas en la actuación, todavía se siente insegura antes de ciertos proyectos. No luches contra el miedo; úsalo como una señal de que te importa lo que estás haciendo. - Prepara tus respuestas, pero sin obsesionarte
No necesitas memorizar un guion perfecto. Lo importante es tener claridad sobre los temas que vas a tocar. Investiga muy bien el pódcast, revisa episodios anteriores y practica algunas respuestas clave en voz alta. - Reencuadra la entrevista como una conversación
No es un examen ni una prueba. Es una charla donde puedes compartir tu visión. Imagínate hablando con un amigo o colega interesado en lo que haces. - Enfócate en lo que puedes aportar
Deja de pensar en lo que la audiencia espera de ti. Mejor, pregúntate: «¿Qué valor puedo compartir desde mi experiencia?» Eso te ayudará a mantener tu autenticidad y conectar con el mensaje, que es lo más importante.
Qué pasa cuando enfrentas el síndrome del impostor
Superar esta barrera tiene beneficios a largo plazo. Ganas confianza, te abres a nuevas oportunidades y fortaleces tu presencia profesional. Incluso Tom Hanks han comentado que solo al aceptar sus inseguridades pudo conectar más profundamente con su público y sus compañeros.
Así que la próxima vez que los nervios te hagan cuestionarte, recuerda: eres suficiente. Has llegado hasta aquí por mérito propio. Y en una entrevista de pódcast, lo único que necesitas es ser tú.
